Ayurveda Tradicional Alaya
ALAYA AYURVEDA TRADICIONAL
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Barcelona
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Agni, la clave de tu salud
En la medicina ayurvédica, el Agni (fuego digestivo) es el pilar fundamental de la salud. Todo lo que comes, piensas y experimentas debe ser procesado por tu Agni. Cuando este fuego está fuerte y equilibrado, disfrutas de energía, claridad mental y un cuerpo sano. Pero si está débil o desequilibrado, surgen problemas como fatiga, indigestión y acumulación de toxinas (Ama).
Tipos de Agni según el Ayurveda 
El Ayurveda identifica cuatro estados principales de Agni:
Sama Agni (Equilibrado): Este es el ideal. Tu digestión es regular, tu energía fluye y no hay acumulación de toxinas.
Vishama Agni (Irregular): Relacionado con el dosha Vata, provoca digestión variable, hinchazón y gases.
Tikshna Agni (Excesivo): Asociado con Pitta, puede causar hambre constante, acidez y molestias estomacales.
Manda Agni (Lento): Propio de Kapha, genera digestión lenta, pesadez y acumulación de peso.
Cómo fortalecer tu Agni 
Aquí van algunos consejos prácticos para mantener tu Agni fuerte y saludable:
Comienza el día con agua tibia: Esto activa tu sistema digestivo. Sigue horarios regulares para comer: Comer a la misma hora cada día estabiliza tu digestión. Evita el exceso de alimentos fríos o procesados: Pueden apagar tu fuego digestivo. Usa especias como el jengibre, comino o cúrcuma: Estas estimulan tu Agni. Evita comer en exceso: La moderación es clave para no sobrecargar tu sistema.
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