Escuela de Ayurveda Tradicional
«Yuktāhāra-vihārasya yukta-ceṣṭasya karmasu,
Yukta-svapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkha-hā.»
(Bhagavad Gita, capítulo 6, verso 17)
Aquellos que son moderados en su alimentación, en el descanso, en su trabajo y en sus actividades recreativas, y que equilibran el sueño y la vigilia, pueden mitigar todo sufrimiento a través del yoga.