Insomnio
 

El insomnio

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes. Aunque el insomnio únicamente suele concebirse como la dificultad para iniciar el sueño, lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas:


Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial, el más común de los tres).

Despertares frecuentes durante la noche (insomnio intermedio).

Despertares muy temprano por la mañana, antes de lo deseado (insomnio terminal).

 

Insomnio

Esto impide la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día.

El tratamiento ayurveda para el insomnio pasa por tratar la dosha en desarmonía que, generalmente para este  caso, es la dosha Vata que se presenta con insomnio, ansiedad y temores.

Este tratamiento se lleva a cabo mediante terapias como Siro-dhara, Siro-basti, Siro-Champi, Talam, Nasya, Masaje Abhyangam y, en algunas ocasiones, la recomendaciónd del uso de preparados medicinales.

Precio: desde 65 €

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