Blog de Ayurveda Tradicional

29/05/2025 33 lecturas 14

Kharjuradi Mantha: Receta Tradicional y Análisis Ayurvédico

El Kharjuradi Mantha es una preparación tradicional de la medicina Āyurveda utilizada desde tiempos inmemoriales para fortalecer la digestión y el metabolismo, así como para restaurar el equilibrio de los doṣas. Elaborado a partir de ingredientes naturales, este mantha destaca por su capacidad para estimular el Agni (fuego digestivo), eliminar toxinas (Āma) y revitalizar el organismo.

25/05/2025 71 lecturas 37

Entendiendo el Hígado en Ayurveda: Una Perspectiva Integral y Multidimensional

En la medicina ayurvédica, el hígado, denominado yakṛt en sánscrito, es un órgano fundamental que trasciende su mera función fisiológica para convertirse en un eje central de la salud física, emocional y energética. Considerado el asiento principal del rañjaka pitta—uno de los cinco subtipos de pitta doṣa—, el hígado desempeña un papel crucial en la formación y coloración de la sangre (rakta dhātu), el metabolismo de nutrientes y la eliminación de toxinas metabólicas y emocionales. Esta visión integral, arraigada en textos clásicos como el Caraka Saṃhitā, Suśruta Saṃhitā y Aṣṭāṅga Hṛdayam, lo posiciona como un puente entre el cuerpo y la mente, reflejando desequilibrios que van desde trastornos físicos como la ictericia (kāmalā) hasta alteraciones psicológicas como la ira o la frustración. Este artículo explora la anatomía funcional del hígado en Ayurveda, su patogénesis, métodos diagnósticos y estrategias terapéuticas, ofreciendo un análisis comparativo con la medicina moderna basado en fuentes tradicionales y contemporáneas.

29/04/2025 20 lecturas 12

Sabores que sanan: Cómo los seis gustos āyurvédicos transforman tu bienestar

En el Āyurveda, comer es un arte que nutre cuerpo, mente y alma. Los seis sabores —dulce, ácido, salado, picante, amargo y astringente— influyen en tu salud física y emocional. Adaptados a tu doṣa dominante, pueden calmar la ansiedad o avivar la energía. Descubre cómo usarlos con intención para transformar tu vida.

20/04/2025 120 lecturas 73

Descubre tu ritmo ayurvédico: Cómo personalizar tu día según tu energía única

El Ayurveda, la antigua ciencia de la vida originada en la India, nos invita a vivir en armonía con nuestra naturaleza interna y los ritmos del entorno. En un mundo donde las agendas apretadas y las distracciones constantes nos desconectan de nosotros mismos, esta filosofía milenaria ofrece una guía para reconectar con nuestra energía única.

10/04/2025 80 lecturas 33

Entendiendo Aruchi: Una Perspectiva Ayurvédica

Aruchi es el término ayurvédico para la pérdida de apetito o aversión hacia la comida. Se caracteriza por la falta de deseo de comer incluso alimentos favoritos, a menudo acompañada de un sabor alterado en la boca y sensación de saciedad temprana. Los síntomas comunes incluyen ausencia de hambre, mal sabor oral (por ejemplo, amargo o demasiado dulce) y repulsión hacia la comida tipo anorexia. Desde la perspectiva de Ayurveda, aruchi se relaciona con desequilibrios en los doshas, una digestión débil (mandāgni) y la acumulación de toxinas digestivas (āma). El enfoque ayurvédico enfatiza un tratamiento holístico, abordando cuerpo y mente, con dieta adecuada, hierbas, procedimientos de limpieza (Panchakarma) y terapias como yoga y prāṇāyāma para restaurar el apetito natural.

05/04/2025 333 lecturas 190

Entendiendo Pandu Roga (Anemia): Una Perspectiva Ayurvédica

¿Te sientes constantemente fatigado y pálido? En este artículo, exploraremos Pandu Roga (Anemia) desde la perspectiva del Ayurveda, la antigua ciencia de la curación de la India. Aprenderás sobre los desequilibrios de los Doshas que contribuyen a esta enfermedad, el papel de la dieta y el estilo de vida, y las estrategias de tratamiento ayurvédico que pueden ayudarte a recuperar tu energía y vitalidad. Descubre un camino natural y efectivo para manejar Pandu Roga con el poder del Ayurveda.